さて我が家は　2階が寝室　1階が食堂となっています。夜中に2階にとどまる事さえ出来れば、ダイエットはうまく行くはず。

朝　もずくとめかぶ、きなこヨーグルト、夏ミカン

昼　もずくとめかぶ、生卵と納豆、鯖缶

夜　もずくとめかぶ

　　ハンバーグ　ケチャップたっぷりかけちゃった！

そしてその後...

一晩　２階にとどまっただけで、800グラム減

普段は　いくら日中　サラダだ豆腐だと

お利口さんにしていても、深夜のジャンクタイムで

おジャンになり　日記もストップ　三重あご

なのでした。

梅酵素を習って　仕込み中です。

酵素だけでなく、整体もやっている先生。

ダーリンとは、二人そろって

マリッジブルー？