アラカン　女のダイエット

５７才 ♀ １６７cm　６６kg → ５５kg → ６９kg→？？？

63kg→62.65kg 亀の歩み


嵐のような夜食の誘惑に打ち勝った翌朝

体重計を記念撮影...まだまだですなあ


でも実年齢55歳で、身体年齢が60代の日々も長かったので、すこうし健康になって来たぞ。今日の身体年齢は、58歳。


体脂肪率 下げて行きたいね


夜中は食べ物が次から次へと頭に浮かぶのですが、

朝起きると、嘘のように食欲は消えています。