61.25kg 朝のオリーブオイルで快腸
秋晴れ 洗濯日和です。
きんぴらごぼう 久しぶりに作った。
はじっこがカリッとして美味しい。
すこやかな(スムーズな)腸のために、朝はオリーブオイルをとってみる事にした。
ヨーグルトに混ぜたり、時間がある時は大根おろしや人参おろし、ぽん酢とまぜまぜ。納豆、半熟卵、ミョウガ生姜なんかも入れて。
さて、効果のほどは?
いい感じです!
オートミールよりも玄米よりも効いたぞ。
秋晴れ 洗濯日和です。
きんぴらごぼう 久しぶりに作った。
はじっこがカリッとして美味しい。
すこやかな(スムーズな)腸のために、朝はオリーブオイルをとってみる事にした。
ヨーグルトに混ぜたり、時間がある時は大根おろしや人参おろし、ぽん酢とまぜまぜ。納豆、半熟卵、ミョウガ生姜なんかも入れて。
さて、効果のほどは?
いい感じです!
オートミールよりも玄米よりも効いたぞ。
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