２晩　続けて　一階に　降りなかったら

２日　続けて　800グラム　減った。

最初は、そんな事もある？

励みになります。

夜　一階に降りたら最後

残りものをつまみ、お菓子、ポテチ、

貰い物のバウムクーヘン、

アツアツご飯にこんぶ、おかか、

アイス2個、カップ麺....  四段腹　三重アゴ

朝　

白湯　

一日分のビタミンゼリー　グレープフルーツ味　

ホエイプロテイン　ココア味　少々

緑茶

筋トレ

昼

もずく　めかぶ　納豆　生卵　韓国海苔NG

きなこヨーグルト　夏みかん少々

コーヒー　水

夜

焼き肉　5切れ　サラダ少々

ミネストローネ　ラテ　水

夜　可愛いY君とLINE

この一年　欠かさず毎晩LINEくれた

一度だけ　飲み会の後　寝ちゃった時は

あやまってくれた

やさしいY君

ありがとうありがとう

スリルイズゴーン

ときめきは去った

どうすりゃ良いんだろう