アラカン 女のダイエット

57才 ♀ 167cm 66kg → 55kg → 69kg→???

68.25kg ドトールでパンぬきチキン照り焼き美味





68キロをこえて肥えてみました。

まずは65キロの壁が

ボルダリングのように立ちはだかる。


目下

行動がそのまま体重に体形になっております。


正直なもので、心ばかりの腹筋の結果、

あばらの上の方に跡が。

ほんの、週2回、数十秒なのに!


そして暴飲暴食の結果、

下腹がどどどーん あごがたるーん。


今日 食べた品々。

毎日これくらいに

抑えられると、イイネ!


昨日の神社と今日のロープウェイの写真は

新潟県の弥彦山でした。

連休にレジャーなんて、子供の時以来か。