アラカン 女のダイエット

57才 ♀ 167cm 66kg → 55kg → 69kg→???

61.0 kg 油を使わないカレー


三歩歩いて二歩下がる 61キロな瞬間の記念撮影

身長166センチ


飲み会は、炭酸水に、レモンジュースを入れて。


つまみは、油を使っていない、濃厚なチキンカレー

@カレーハウス林

ごはん抜きで頂きました。美味しかったです!


飴色に炒めたエシャロットとササミ

大きななめこと豆腐と三つ葉の味噌汁、

モロヘイヤと玉ねぎの卵とじスープ、

秋の果物 梨と🍐ぶどうも頂きました