アラカン　女のダイエット

67.2kg → 66.4kg

２晩　続けて　一階に　降りなかったら ２日　続けて　800グラム　減った。 最初は、そんな事もある？ 励みになります。 夜　一階に降りたら最後 残りものをつまみ、お菓子、ポテチ、 貰い物のバウムクーヘン、 アツアツご飯にこんぶ、おかか、 アイス2個、カップ麺....  四段腹　三重アゴ 朝　 白湯... 続きをみる

68.0kg → 67.2kg 梅酵素を仕込む

さて我が家は　2階が寝室　1階が食堂となっています。夜中に2階にとどまる事さえ出来れば、ダイエットはうまく行くはず。 朝　もずくとめかぶ、きなこヨーグルト、夏ミカン 昼　もずくとめかぶ、生卵と納豆、鯖缶 夜　もずくとめかぶ 　　ハンバーグ　ケチャップたっぷりかけちゃった！ そしてその後... 一晩... 続きをみる

お久しぶりです　67キロ　振り出し

夏の更新を最後に、年を越してしまいました。 久しぶりに読む　懐かしいブログの数々 なんかホッとする。 可愛いY君と共に、年を越す事が出来た。 ちょっと信じられないけど  。 今までで、一番幸せな大晦日でした。 ずーーーーーーーーっと 彼氏欲しい　が服着て歩いているようなトホホ人生 だったけど、念願... 続きをみる

61.5 kg 検査その2

2度目の内視鏡検査。 前回、前日のランチの魚ソテーの付け合わせの サラダに入っていた、 豆をうっかり食べたら  あら大変だったので、 今回は   バナナ、豆乳（牛乳はダメよ）、 アサリのお味噌汁の汁オンリー、 豆腐、おかゆ、とろろ、白身のお刺身... ネットとにらめっこしながら、  消化のいいもの... 続きをみる

61.6 キロ 初夏なんだけど、春

梅雨入りしたばかりだけど、何となく、 紫陽花の季節も  そろそろ終わり。 自然界は、私の一番好きな季節  初夏 人生の方は、第3コーナーさしかかっての 雪どけ、からの春うららと思って良いのかなあ？？？ 食べる方は、なかなか我慢出来ません。 呑む方も。 頑張れワタシ。 手術前に、少しでも部屋を綺麗に... 続きをみる

61.5 kg たまにはファンシーなランチ

いきなりでございますが。 腫瘍の検査は今週。手術は来月。 〇〇年ぶりに出来た彼氏  可愛いY君とは、 とりあえず、いい感じ。 せっかく60キロを切った体重は、再び増加。 ファンシーなランチ   いつもと違うなア...  夢？ いつもの私らしいランチ。 悪玉コレステロールが高いよ   と  お医者さ... 続きをみる

63kg 一気にまあるくなった。

新彼さん  Y君は、優しくて生真面目で... 呑兵衛。 平日は  黒酢のオンザロックを決め、 金曜と土曜は大好きなお酒。 これまで数回、週末のお酒をご一緒したのですが、 とっても楽しい反面、変な食欲が後を引き、 控えていたラーメン、ごはん、甘いもの、蕎麦、 パスタ......   Y君お手製の、し... 続きをみる

60.90 kg 人生の雪解どけ？？？錯覚？？？

なかなか   はかどらないダイエット。 今までは   好きなおじいちゃんが出来ると、途端に炭水化物が喉を通らなくなり、1か月でストーンと痩せた事もあった。 今は  どうも  そんな気になれない。 身体を動かす習慣と  早寝早起きというところから、攻めるしかなさそうです。 さて、ここ8年、苦戦してい... 続きをみる

61.65 kg なぜに急増？二羽の鳥

今日も昨日に続いて、頭痛がなく体調が良いので、 ボクシングジムに登場🥊。 運動が、こんなに気持ちいいなんて。 ボクシングありがとう。 朝、昨夜の雨で？濡れた鳥が、ベランダの手すりにとまってる。かわいいなと見ていたら、木蓮の木に飛びうつって、花びらを落としながら、花をついばんでる。蜜を食べてるのか... 続きをみる

60.85kg 豹変の原因

あっという間に咲いた、木蓮。 一番  好きな花です。 ようやく出席できた、キックボクシング。 先生が変わって、筋トレが無く、 競技だけなのですが、やっぱり楽しい。 かけがえのない時間です。 さて  くだんのオッチャンに振られた理由をツラツラ考えていて、やーっと分かった。 私の  「先延ばし癖」 で... 続きをみる

64キロぐらい行ってると思う

芽吹く季節。 昨年 ２０２０年 ２月２４日の祝日。 某  植物園にて、軽症のコロナに感染したと思っている。あの時は3週間、嫌な頭痛と微熱が続いた。検査は陰性。それ以来、ちょっと無理すると、ぶり返すようになってしまった。幸い  今んとこ、仕事までには治るパターンで来てるけど、大事なデートが延期になっ... 続きをみる

まぼろしと現実

このアーサナレベル  というアプリの広告、見てるだけでも運動になりそうな気がする。が、やらなきゃ運動にはなりません。やりましょう！ 違う違うと思いながらも、くだんのオッチャンと二度目のデートをしてみたところ、話が弾み...酒が進み... 予想通り、又知り合いがいた。オッチャンの知り合いが、私の知り... 続きをみる

61.45 kg. そしてやけ食い

   ぽかぽか日和。 大好物の文旦、今年  二箱め  到来！ やったー   又、すぐになくなるはず。 さて、中高年の婚活、中にはすんなり決まる人も いるけれど、大抵は、そう簡単ではありません。 ネットで写真を何枚か見て、好きになったオッチャン。愛嬌のある温かい笑顔も、コロコロ体型も、音楽と自然を愛... 続きをみる

59.25 kg 塞翁が馬？

楽しいジムタイムをさらに楽しくするために、派手め？のレギンスを購入。サイズは、お腹が苦しいのでX L。 前回の投稿で、へらへらとヴァレンタインギフトの写真を撮りながら、私がこうして浮かれてると必ずダメになるんだよなー  と思ったら、案の定でした。頭が張り始め、頭痛と微熱。自称、軽症コロナの後遺症勃... 続きをみる

買っちまったぜ

十数年ぶりに買ってしまいました、バレンタイン。 ショコラティエ  エリカの まあるくてやわらかい、 オレンジ味のチョコです。大きすぎるのではと思ったけど、ほどよい感じ  直径12センチ。 職場に一個     オッチャンに一個 リボンに貼ってある、細長いラベルは、はがしました。 お世話になった職場の... 続きをみる

リバウンド 急なお見合い あせるよね

禁断の！プリンケーキ@ヴェローチェ。 プリン部にしのばせた、キャラメルクリームがめちゃうま。 これって400カロリーくらいありそう。でももう、後悔しない事にしたの..... 前回の更新後、ショッキングな事があった。 近所で見つけた、ゴキゲンなLPがかかりまくる喫茶店。 しかも、A面B面  続けてか... 続きをみる